Gătim cu drag şi spor! - O zi plină de iubire şi mâncare!

Se spune că dragostea trece prin stomac. Aşa să fie? Voi ce părere aveţi? Până vă gândiţi şi ne răspundeţi, vă propunem să aveţi o zi a Dragobetelor dulce, sărată şi plină de iubire… în farfurie.

Asta înseamnă că da, noi credem că dragostea trece prin stomac, şi încă cum! Tocmai de aceea vă vom prezenta cum să aveţi o zi plină de iubire şi mîncare delicioasă şi nu în ultimul rând… sănătoasă!

Dimineaţa se începe devreme cu un sărut şi o farfurie plină de…

Ouă iubăreţe

Ingrediente:

  • Două ouă sănătoase
  • Sare, piper
  • Două felii de pâine prăjită
  • Un avocado
  • Ulei de măsline
  • Multă dragoste

Cum se face?

Pe feliile de pâine prăjită, se aşează avocado bine pasat cu ulei de măsline, sare şi piper, apoi peste se pun ouăle prăjite bine, sau moi. Depinde cum le preferă cel drag!

Lângă ouăle iubăreţe, puteţi pune o salată de roşii cherry, cu pătrunjel şi brânză sărată. Nu uitaţi de cafeaua sau ceaiul preferat!

Să aveţi poftă!

03986f525b686c36076324ad657e452f

La prânz servim supă cremă de..

Pui dragoste în castron.

Ingrediente:

  • Supă de pui, fără carne
  • Lapte
  • O lingură de făină
  • Sare, piper, praf de usturoi, oregano
  • Parmezan

Cum se face?

La foc mediu, se amestecă supa de pui cu laptele şi se lasă la fiert 10 minute până se amestecă bine compoziţia, apoi se dă la foc mic. Între timp, într-un bol mic, amestecă făina cu toate condimentele. Adaugi făina uşor şi treptat în compoziţia de pe foc, amestecând de zor. Laşi la fiert, la foc mic, încă 10-15 minute până când compoziţia devine cremoasă, aşa cum ne dorim.

Se ia de pe foc, se toarnă în bolul preferat al celui drag, se adaugă deasupra parmezan şi se serveşte cu dragoste!

Poftă bună!

 

Ziua se încheie la cina cea plină de proteine cu …

Piept de pui pe pat de sărutări

Ingrediente:

Cum se face?

Într-o tavă de cuptor, se adaugă pieptul de pui cu sare, piper, oregano şi uleiul de măsline, peste care stoarcem zeama de la o lămâie. Băgăm la cuptor până se rumeneşte. Între timp, taiem frunzele de salată, tocăm roşiile şi castravetele, asezonăm după gust şi pregătim farfuriile pentru pieptul de pui pe care îl vom aşeza peste salată.

fc4e469287adc272e40949ce043ed093

Nu uitaţi de un pahar cu vin roşu şi câteva lumânări aprinse!

Poftă bună!